院長コラム

2014年2月 5日 水曜日

寒い季節がやってきました。

 こんにちは!院長の森です。一年で一番寒い季節の到来です。snow 皆さんは風邪などで体調をこわしていませんか?健康の基本は十分な栄養と睡眠。そして、体を冷やさない、外出先から帰ったら手洗いうがいをするなどで、この寒い冬を乗り切りましょう。喉がガラガラするなと感じた時は、口呼吸をしている可能性があります。口の中が乾くと、虫歯になりやすかったり、歯肉炎が悪化をしたりします。調子が悪い時、私は寝るときに濡れマスクをするようにしています。翌朝には喉がすっきりしますよhappy01
 またホテルの部屋の乾燥が気になるときは、湯船に暑いお湯をため、ドアを空けたまま寝ると良いです。お試しあれ!
 さて、今回は我が家の家訓をひとつご紹介します。それは「朝は喧嘩をしない」ことです。朝、気持ちよく家を出発できれば、一日のスタートはまず合格。未来に向かって元気に歩き出せます。ところが、朝に喧嘩なんてしてしまうと、心のどこかに引っ掛かりができて、いつまでもエンジンがかかりません。何事もスタートが肝心ですね。
 素敵な一日にするためにも、朝は家族仲良く過ごしたいものですlovely


投稿者 もり歯科医院

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